Download PdfL'essentiel sur l'alimentation du sportif

L'essentiel sur l'alimentation du sportif panDominique Poulain

Caractéristiques

• L'essentiel sur l'alimentation du sportif
• Dominique Poulain
• Nb. de pages:273
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN:9782490481071
• Editeur:Parresia
• Date de parution:2019

Télécharger eBook gratuit

Ebook gratuit téléchargeableL'essentiel sur l'alimentation du sportif

Overview

Novateur et pratique, L'Essentiel sur la nutrition du sportif répond à la majorité des situations diététiques auxquelles sont confrontées les personnes soucieuses de leur santé physique et les sportifs attentifs à l'amélioration de leurs performances. Que peut faire la nutrition pour aider à la gestion du poids de forme, maximiser les capacités musculaires, améliorer les qualités d'endurance ? Comment les bons choix alimentaires avant, pendant, après l'effort peuvent-ils optimiser les programmes sportifs ? Comment la diététique peut-elle aider à lutter contre les fragilités métaboliques ? Quelle est la vraie place des compléments alimentaires ? Sportifs occasionnels ou sportifs confirmés trouveront là leurs réponses.
L'enjeu de cet ouvrage est d'offrir une mise en application des avancées les plus récentes en matière de diététique sportive accessible, de la cuisine aux lieux d'entraînement ou de compétition. Des recettes simples, faciles, gourmandes complètent le menu des ravitaillements et de la table : le plaisir, le manger bien et bon sont autant d'éléments forts et indissociables de la pratique physique et sportive !

Les clients ont également aimé:[PDF/Kindle]L'homme qui tartinait une éponge - Mieux vivre avec Alzheimer dans la bienveillance et la dignité byColette Roumanoffread pdf,[ePub]POSTPARTO SEGURO descargar gratishere,[Kindle]Propagande - La manipulation de masse dans le monde contemporain downloadread book,DOWNLOAD [PDF] {EPUB}Linux Basics for Hackers: Getting Started with Networking, Scripting, and Security in Kalidownload link,